Gymnastique japonaise signifiant "préparation pour le corps".

le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au Jujitsu.

Accessible à tous, le Taïso a pour objectifs de renforcer le système musculaire,

d'améliorer la maîtrise des gestes, d'augmenter sa souplesse, d'apprendre à se relaxer...

dans la bonne humeur et la convivialité.